名古屋市北区の中央鍼灸接骨院です。
早いものであっという間に、11月後半に入りました。
急に冷えてきたのでギックリ腰や寝違えにご注意を！動き出しを慎重にしてくださいね。
急な温度変化があった時に怖いのが
「ギックリ腰」「寝違い」
ともに硬くなった筋肉を急に動かした際に
発症します。
急に動かすといっても
✅ 洗面所でかがんだ
✅ くしゃみをした
✅ 起きた瞬間に少し動いた
✅ 靴を履こうとした
などなど
ほんの少しの動きで起きることがあります。
対策として
「急な動きを控える」
寝起きなど体が温まってない時には
ゆっくりと動かす意識です。
特に朝の忙しい時には
慌てて動くことが多いでしょう。
対策としては
寝起きに簡単なストレッチをすると効果的！
首をゆっくり左右に回す
仰向け（上向）で、両足を抱えるようにお腹に近づける
３〜５回ほどゆっくりとやるとリスクが低くなります。
ぜひお試しください。
本日〜11/22までの空き情報
日曜日と２３日（祝日）の前後は
予約が埋まりやすくなっています。
ご希望の患者さんは、お早めにご予約いただきますようにお願いします。
11/17(金)
小澤
午前 11時 11時半
午後 4時 5時 5時半 8時
茂木
午前 1０時 12時
午後 5時半 6時 7時半
11/1８(土)
小澤
午前 11時 12時
午後 空きなしです
茂木
午前 12時
午後 5時半 6時
１１/１９（日） 休診です。
11/20(月)
小澤
午前 9時
午後 5時 5時半 6時半 7時
茂木
午前 10時半 11時 11時半
午後 4時半 6時 6時半 ７時
11/21(火)
小澤
午前 10時 11時 11時半
午後 4時半 5時半 6時 ７時
茂木
午前 9時半 11時 11時半
午後 4時 5時 6時 7時半
11/22(水)
小澤
午前 10時 10時半 11時半
午後 5時半 6時 6時半 ７時半
茂木
午前 10時 10時半 11時半
午後 5時 ６時 ６時半 ７時半
11/23(木) 祝日㊗️で休診です
ご案内しやすい一覧です。
キャンセルなどで上記以外でも、ご予約可能な場合がありますので
こちらのラインでお問合せください。
交通事故治療について
万が一の交通事故。
当院では、交通事故の治療を行なっております。
あなたや周りの方が交通事故に遭われたら
ぜひ当院に治療をお任せください。
保険会社さんへの対応のアドバイス
提携の交通事故治療に強い弁護士のご紹介
などお役に立てることがあるかと思います。