こんにちは。
名古屋市北区の中央鍼灸接骨院です。

名古屋市北区でも、通勤・通学・お買い物などで自転車を使う方は多いと思います。
そんな自転車ですが、2026年4月から交通ルールが大きく変わります。

「自転車 青切符 いつから？」
「自転車 反則金 いくら？」

患者さんからこのような質問をたくさんいただくようになりました。

そこでこの記事では、

☑️ 「自転車 青切符」はいつから？
☑️   自転車の反則金はいくら？
☑️   2026年の自転車新ルールは？
☑️ 「自転車 ヘルメット 義務化」は本当？
☑️ 「自転車 歩道走行」はどこまでOK？
☑️ 「自転車保険」は必要？
☑️  自転車事故にあったときの対処法

やさしく解説します。

記事の後半では、よくある「自転車 違反」や、「自転車 追い越し」の注意点まで、わかりやすくまとめています。

自転車新ルール　＜超重要＞　５つのポイント

2026年4月以降の自転車新ルールはこれ👇

１ 自転車＝車の仲間・車道の左側を走る
２ ヘルメットは努力義務(罰則はない)
３ 信号・一時停止は絶対
４ スマホ・飲酒はNG・夜はライト必須
５ 違反すると反則金の支払い（危険・悪質では赤切符：刑事罰）

「自転車 ルール 一覧をざっくり知りたい」
「自転車 青切符 ヘルメットの関係が気になる」
という方は、まずこの5つを覚えておけば大丈夫です。

不安を感じている方
更に詳しく知りたい方はぜひ続きをご覧ください！

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

自転車の青切符とは？ 【2026年4月から導入】

結論👇

👉 自転車にも「青切符（反則金）」が導入される

自転車の青切符とは？

自転車にも「青切符（反則金）」が導入されます。

いわゆる「自転車 青切符」とは
簡単に言うと
👉「違反したら反則金を支払う仕組み」

これまで
👉 赤切符（刑事罰・裁判・前科の可能性あり）のみ

これから（２０２６年４月〜）
👉 自転車にも青切符（反則金）

今後は、自転車にも反則金（罰金）の支払いが発生します！

自転車 青切符（反則金）の対象は？

👉 16歳以上（高校生も）が対象です。

２０２６年４月からの自転車新ルール

 自転車は「車」と同じ扱い

・歩行者ではない
・法律上は👉軽車両（車の仲間）

だから自転車新ルールでは👇

✔ 車道が基本
✔ 左側通行
✔ 交通ルール厳守

車道が原則、歩道は例外

 原則自転車は車道を走る

例外（歩道OK）

・子ども（13歳未満）
・高齢者（70歳以上）
・身体の不自由な方
・「普通自転車歩道通行可」の標識がある場合
・車道が狭い、交通量が多い、工事中などで危険な場合

歩道のルール

✔ ゆっくり（徐行）
✔ 歩行者優先
✔ 邪魔なら止まる
✔ 歩道の車道寄りを通る

自転車の歩道走行が認められる場合でも、
歩行者の安全が最優先です。

歩道でスピードを出したり、歩行者のすぐ横を走ったりするのは危険です。
2026年4月からは、こうした危険な歩道通行も取り締まりの対象になります。

子どもを補助具で乗せるときの注意点

小学校就学前までの子どもを幼児座席に乗せるのはOK

16歳以上の運転者は、
幼児用座席に小学校就学前までの子どもを乗せることができます。

基準に適合した幼児2人同乗用自転車なら、就学前までの子ども2人を乗せることもできます。
子どもを乗せるときは、ヘルメットとシートベルトを必ず確認しましょう。

交差点は要注意！

事故の多くはここ👇

👉 交差点

原因はほぼこれ👇

・信号無視
・一時停止無視

横に並んで走るのはNG｜自転車の並走は原則禁止です

原則できません。（反則金の対象になることも）

並走すると、車道や歩道の通れる幅が狭くなり、事故の原因になりやすいため。

並進禁止違反は反則金の対象になります。反則金は3,000円です。

夜はライト必須

👉 ライトをつけないと反則金

理由👇

・自分が見えない
・相手からも見えない

👉 交通事故のリスクが一気に上がる

自転車 新ルールでは、飲酒運転は完全アウト！

👉 自転車でも犯罪です
刑事処分の対象です！

・少しでもダメ
・一発アウト

👉 青切符ではなく刑事処分

酒気帯び運転→3年以下の拘禁刑又は50万円以下の罰金
酒酔い運転　→5年以下の拘禁刑又は100万円以下の罰金

ヘルメットは努力義務（罰金なし）

自転車 新ルールで
・義務ではない
→ ヘルメット未着用そのものに青切符はありません。

しかし頭のケガが死亡原因の約半分
　　　→着用をおすすめします！

自転車保険は、ヘルメットの着用してなくても支払われることが多いようです。
（加入の保険会社さんに確認しください）

自転車の反則金はいくら？主な違反一覧

よくある自転車の違反まとめ👇

青切符対象　自転車の違反　TOP3

① スマホ運転

反則金　12,000円

・LINE
・地図
・通話
・音楽を聴く
・動画をみる

＜より詳しくお伝すると＞
手に持って通話する（通話装置を使用する場合も含む）。
手に持って画面を注視する（地図確認、通知チェック、動画視聴など）。
自転車に取り付けたスマホを注視する。
イヤホンで音楽を聴きながら走行する（安全運転義務違反に該当する場合）。

👉 全部アウト

② 信号無視・一時停止無視

反則金
一時停止無視　→　5,000円
信号無視　　　→　6,000円

事故原因No.1（気をつけてくださいね）

③ 逆走（右側通行）

反則金　6,000円

👉 自転車は左側通行
自転車は「車両」なので、道路の中央から左の部分を走行することが義務付け

「え、これもダメ？」自転車新ルール よくある勘違い

✔ 歩道は基本NG
✔ イヤホン基本はNG
✔ 傘さしNG
✔ 二人乗りNG
✔ 他の自転車と横に並んで走行NG
✔ 小学生以上を乗せるNG
など

👉 知らないと普通に違反

補足
傘ホルダー（さすべえ等）は、使わない方が無難。
自転車 新ルールでは、視野を妨げたり安定を失うと判断されれば、違反となる可能性が高い

違反するとどうなる？

軽微な違反

👉 青切符 → 反則金を払う

危険・悪質な違反：飲酒運転など

👉 赤切符 → 裁判 → 前科　ということも

　人生に影響する可能性あり

特に飲酒・酒気帯び運転は拘禁刑や高額な罰金の対象（１００万円になることも）

自転車のルール　なぜ厳しくなるのか？

理由👇

自転車事故が増えている

・歩行者との事故
・重傷事故
・死亡事故

今回の「自転車 ルール 改正」は
取り締まりを厳しくするためだけではなく
事故を減らすための見直しでもあります。

自転車新ルール よくある質問（Q&A）

Q 自転車の違反の青切符(反則金)はいつから？

A 2026年4月1日からです。

Q 自転車の反則金(罰金)はいくら？

A スマホ運転12,000円、信号無視6,000円などです。
（詳しくは、上の方の反則金一覧をご覧ください）

Q 自転車保険の加入は必要ですか？

A 愛知県では自転車保険の加入が義務化されています。

Q ヘルメットは義務？

A 努力義務で罰則はありません。

Q 子どもを補助具で乗せるときに年齢制限はありますか？

A あります。小学校入学前までの子どもを幼児用座席に乗せることが可能。
（幼児2人同乗用自転車なら、就学前までの子どもを2人乗せることができます。）

Q ハンドルに手荷物をかけると罰則はありますか？

A 危険な運転と判断された場合は、安全運転義務違反として青切符の対象になる可能性があります。
反則金は5,000円です。

Q 自転車は歩道を走ってもいいですか？

A 原則は車道です。
ただし、13歳未満の子ども、70歳以上の高齢者、身体の不自由な方
「普通自転車歩道通行可」の標識がある場合、
車道が狭い・交通量が多い・工事中など危険な場合は、歩道を通行できます。

Q 歩道を走るときのルールはありますか？

A あります。
歩行者優先で、ゆっくり徐行（８〜１０kmぐらい）し、邪魔になるときは止まりましょう。
通る場所は、歩道の車道寄りが基本です。

Q 自転車で友達や家族と横に並んで走ってもいいですか？

A 原則できません。（道路標識などで認められている場所では例外）

自転車の並走は事故の原因になりやすいため、基本的に禁止です。反則金3,000円の対象になります。

自転車保険は必要？義務？

ー安心して自転車に乗っていただくためにー

自転車事故で相手にケガをさせてしまった場合
高額な賠償（数百万〜数千万円以上）が必要になることがあります。

万一に備えて、
相手への補償（個人賠償責任保険）や
ご自身のケガへの備え（傷害保険）があると安心です。

自転車保険は、火災保険や自動車保険などに
すでに含まれている場合もあります。

愛知県では、自転車保険への加入が義務化されていますので、
一度ご自身の加入状況や補償内容を確認してみましょう。

自転車事故にあったときの対処法

① まずはケガがないか確認　（相手・ご自身も）

② 安全な場所へ移動（二次の事故を防ぐ）

③ すぐに警察へ連絡（110）

④ 相手の情報を確認（名前・電話番号・住所・車のナンバーなど）

⑤ 保険会社へ連絡（指示を聞く）

⑥ 痛みがなくても病院で必ず検査（きちんと確認を）
⑦ 症状がある場合は、早めに専門家へ相談（中央鍼灸接骨院でもご相談いただけます）

特に自転車の交通事故では
生身ですから打撲や骨折のリスクが高い

他にも
✔ むち打ち
✔ 腰痛
✔ 頭痛
✔ しびれ

などあとから出ることがあります。

名古屋市北区で交通事故治療なら中央鍼灸接骨院へ

✔ 病院との併用OK（他院からの転院も可）
✔ 自賠責保険対応
✔ 窓口負担0円の場合あり
✔ むち打ち・腰痛専門
✔ 提携弁護士のご紹介

事故のあとに「最初は大丈夫だったけど後から痛くなった」という方が来院されることがあります。

電話　（０５２）９１２−２７１１　　（０１２０）０９８−０３４

まとめ　【自転車新ルール2026】

2026年4月から👇

１ 自転車＝車の仲間・車道の左側を走る
２ ヘルメットは努力義務(罰則はない)
３ 信号・一時停止は絶対
４ スマホ・飲酒はNG・夜はライト必須
５ 違反すると反則金の支払い（危険・悪質では赤切符：刑事罰）

最後に

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

今後、自転車新ルールによってどこまで取り締まりが行われるかにもよりますが
これまで注意だけだったことが、自転車でも青切符（反則金）の対象になる場面も増えていきます。

スマホ操作や信号無視、左側通行、一時停止、無灯火など、
日常の中でついやってしまいがちなことが多々含まれます。

「反則金はできれば払いたくないな〜」と感じる方も多いでしょう。

まずはルールを知って
無理なく安全に自転車に乗れるようにしていただければと思います。

また、反則金だけでなく、交通事故にあうこと自体がつらいものです。
ご自身はもちろん、ご家族や周りの方にとっても大きな影響があります。

安心して過ごせる毎日のために、
少しだけ意識していただけたら嬉しいです。

もし万一、自転車事故にあってしまった場合は、
その場では大丈夫と思っていても、あとから首や腰に違和感が出ることもあります。

少しでも気になる症状がある場合は、無理をせずご相談ください。

中央鍼灸接骨院　代表　平林良英　スタッフ一同

※本記事は、2026年3月時点の警察庁の情報を参考に、できるだけわかりやすくまとめています。制度の変更等により内容が異なる場合がありますので、最新の情報は公式の案内をご確認ください。

【執筆者】

中央鍼灸接骨院　代表　平林　良英
国家資格：柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師

【中央鍼灸接骨院　概要】

２００１年９月１日　名古屋市北区にて鍼灸接骨院として開業。
以来地域の皆様のお陰様で、２４年。
３３万人以上の施術実績があります。

【スタッフ紹介】
院長　小澤　誠二　　　国家資格：柔道整復師・鍼灸師

中央鍼灸接骨院
名古屋市北区長喜町４−２０−２　第二富士和ビル１F
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受付時間
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